پاپایا علاوه بر اینکه میوه‌ای خوشمزه است، یک منبع مواد مغذی با فواید سلامتی بیشمار است. طبق یک مقاله‌ی منتشر شده در سال ۲۰۱۳، بسیاری از خواص پاپایا را می‌توان به میزان بالای ویتامین‌های B.A و C موجود در آن نسبت داد. آنزیم‌های پروتئولیتیک (تجزیه کننده‌ی پروتئین) آن مانند پاپائین (papain) و کیموپاپائین (chymopapain) نیز دارای خواص ضدباکتری، ضدقارچ و ضدویروسی هستند.

پاپایا به عنوان یک درمان خانگی طبیعی و همچنین برای استفاده در محصولات مراقبت از پوست و مو محبوبیت زیادی پیداکرده است. برای دانستن بهترین خواص میوه پاپایا برای پوست، مقاله را دنبال کنید.

خواص پاپایا برای پوست

آنزیم‌های فعال موجود در پاپایا مانند پاپائین می‌تواند باعث بهبود پوست صورت شما شود. به این ترتیب که به کاهش تجمع رنگدانه ها کمک می‌کند و بروز جوش و تشکیل چین و چروک صورت را کنترل می‌کند.

• کاهش چین و چروک

پاپایا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن (lycopene) است که ممکن است با علائم مشهود پیری مقابله کند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ نشان داد که بیشتر آسیب‌های پوستی و چین و چروک‌هایی که با پیری اتفاق می افتد را می‌توان به فعالیت رادیکال های آزاد، نسبت داد. طبق یک مطالعه‌ی دیگر، این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند به مبارزه با آسیب های رادیکال آزاد کمک کنند که در نهایت منجر به داشتن پوستی صاف و جوان خواهد شد.

طبق یک تحقیق که در سال ۲۰۱۲ بر روی موش‌ها انجام شد، پاپایا ممکن است به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شما نیز کمک کند. این بهبود در خاصیت ارتجاعی پوست می‌تواند ظاهر چین و چروک را به حداقل برساند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ بر روی زنان مسن که مخلوطی از آنتی اکسیدان‌ها از جمله سرم ویتامین C و لیکوپن مصرف کرده‌اند، کاهش قابل توجهی در عمق چین و چروک‌های صورت را نشان داده است.

آنچه شما نیاز دارید.

پوست پاپایا

کاری که باید انجام دهید.

1. پوست پاپایا را روی تمام صورت و گردن خود بمالید.
2. بعد از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید.

• کنترل آکنه

آنزیم های پاپائین و کیموپاپائین موجود در پاپایا می‌توانند التهاب را کاهش دهند. پاپائین را که یک آنزیم تجزیه کننده ی پروتئین است، می‌توان در بسیاری از محصولات لایه بردار یافت. این محصولات با از بین بردن سلول های مرده ی پوست به بسته شدن منافذ پوست و در نهایت کاهش آکنه کمک می کنند.

پاپائین همچنین قادر است کراتین آسیب دیده ای را که روی پوست جمع می شود و منجر به برجستگی های کوچکی می شود، از بین ببرد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که پاپائین یک روش درمانی مناسب برای جای زخم (یا اسکار) است.

پاپایا همچنین سرشار از ویتامین A است. اگرچه اعتقاد بر این است که ویتامین A می‌تواند در بهبود و درمان جوش نقش داشته باشد، اما تأثیر رژیم غذایی روی آکنه هنوز مشخص نیست.

رتینول، یک فرم موضعی از ویتامین A ، می‌تواند به درمان و جلوگیری از ضایعات التهابی آکنه کمک کند.

کاری که باید انجام دهید.

از پالپ پاپایای رسیده به عنوان ماسک صورت استفاده کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی صورت بماند و سپس این خمیر را با آب سرد بشویید. با استفاد‌ی منظم، متوجه تفاوت قابل توجهی خواهید شد.

شما همچنین می‌توانید از آب پاپایای خام، در ناحیه‌ی درگیر آکنه برای کاهش التهاب و تسکین درد ناشی از آکنه استفاده کنید.

• درمان ملاسما

پاپایا یک درمان خانگی محبوب برای ملاسما است. طرفداران درمانهای طبیعی معتقدند که آنزیم‌ها، بتاکاروتن، ویتامین‌ها و مواد فیتوشیمیایی موجود در خواص پاپایا دارای خاصیت روشن کننده‌ی پوست هستند.

این خاصیت توسط تحقیقات بالینی مورد تأیید قرار نگرفته است، اما آن‌ها این ادعا را دارند که پاپایا با عملکرد بالینی اثبات شده‌ی پاپائین در تجزیه‌ی پروتئین غیرفعال، می‌تواند پوست را نرم و روشن کند.

• پوست را مرطوب می کند.

پاپایا می‌تواند برای افرادی که پوست خشک دارند، سودمند باشد. استفاده از ماسک صورت پاپایا می‌تواند پوست شما را نرم و انعطاف پذیر کند. آنزیم‌های موجود در پاپایا می‌توانند در درمان پوست خشک و پوسته پوسته و آبرسانی آن کمک کنند.

آنچه شما نیاز دارید.

1.  ۱ قاشق غذاخوری پاپایای پوره شده
2.  ۱ قاشق چایخوری عسل

کاری که باید انجام دهید.

1. پاپایا و عسل را با هم مخلوط کنید.
2. ماسک را روی صورت خود بمالید و به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
3. با آب سرد بشویید.

• برنزگی و تیرگی پوست را برطرف می‌کند.

این میوه‌ی عجیب حاوی مقدار زیادی ویتامین های A و C است. ترکیب ویتامین‌ها با پاپائین، به روشن شدن پوست شما کمک می‌کنند. برای خلاص شدن از شر تیرگی آزاردهنده از روش زیر استفاده کنید.

آنچه شما نیاز دارید.

1. ۴ تکه (cube) پاپایا رسیده
2. ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
3. ۱ قاشق غذاخوری عسل

کاری که باید انجام دهید.

1. تکه های خام پاپایا را به صورت پوره در بیاورید.
2. پودر زردچوبه و عسل را اضافه کنید.
3. به خوبی مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود.
4. آن را به صورت یکنواخت روی صورت تمیز بمالید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
5. آن را با آب ولرم بشویید.
6. از این خمیر هفته ای یک بار برای داشتن پوست سالم و درخشان استفاده کنید.

به درمان اگزما و پسوریازیس کمک می کند.

اجداد ما از خواص پاپایا برای بهبود زخم‌ها، سوختگی‌ها و بیماری‌های پوستی استفاده می‌کردند.

همان طورکه قبلاً بحث شد، آنزیم پاپائین موجود در پاپایا سلول‌های مرده پوست را برای درمان ناهنجاری‌های پوستی لایه‌برداری می‌کند. زمانی که پاپایای خام به صورت پوره در بیاید و به طور مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده استعمال شود، می‌تواند به جلوگیری از خارش پوست و قرمزی کمک کند. همچنین می‌توانید روزانه یک لیوان شیر پاپایا بخورید تا به درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کند.

• حلقه‌های سیاه زیر چشم را کاهش می‌دهد.

استفاده از پالپ پاپایای سبز روی حلقه‌های سیاه زیرچشم، روش خوبی برای خلاص شدن از شر آن‌ها است. از آنجا که این ماده یک روشن کننده‌ی طبیعی است، به از بین بردن رنگ تیره‌ی پوست کمک می‌کند.

آنچه شما نیاز دارید.

1. یک چهارم فنجان پاپایای سبز پوره شده

کاری که باید انجام دهید.

۱٫ خمیر پوره شده را روی نواحی تیره بمالید و اجازه دهید حداقل ۱۰ دقیقه روی پوست بماند.
۲٫ پوست خود را به آرامی با نوک انگشتان ماساژ دهید و سپس خمیر را با یک پارچه تمیز پاک کنید.
۳٫ با آب ولرم بشویید.
۴- این کار را روزانه انجام دهید تا نواحی تیره از بین برود.

تجمع رنگدانه‌ها را از بین می‌برد.

اگر آکنه منجر به اسکار شده است، یا اگر از تجمع ناهمگون رنگدانه ها رنج می‌برید، پاپایا می‌تواند به شما کمک کند. یکی از خواص پاپایا روشن کنندگی پوست است که به پاکسازی لکه‌ها و تجمع رنگدانه‌ها کمک می‌کند. همچنین بتاکاروتن، آنزیم‌ها و مواد فیتوشیمیایی موجود در پاپایا به روشن کردن پوست کمک می‌کنند.

آنزیم پاپائین، همراه با آلفا هیدروکسی اسیدها، به عنوان لایه بردار قوی عمل می‌کند و پروتئین‌های غیرفعال و سلول‌های مرده‌ی پوست را حل می‌کند. این کار به نوبه‌ی خود می‌تواند پوست شما را روشن‌تر و نرم تر کند.

آنچه شما نیاز دارید.

1.  ۱ قاشق غذاخوری آب پاپایا
2.  توپ پنبه‌ای

کاری که باید انجام دهید.

1. توپ پنبه‌ای را در آب پاپایا خیس کنید.
2. پد آغشته را روی ناحیه دچار آکنه بمالید.
3. به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید و با آب سرد بشویید.

خواص پاپایا برای مو

برای تقویت سلامت مو از پاپایا استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا از مزایای شگفت انگیز میوه‌ی پاپایا برای مو مطلع شوید.

• نرم کننده‌ی مو

طبق مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲، ویتامین A موجود در پاپایا با کمک به پوست سر شما با تولید سبوم، موهای شما را تغذیه، تقویت و محافظت می‌کند.

با مخلوط کردن مواد زیر می‌توانید ماسک نرم کننده‌ی مو پاپایا تولید کنید.

1. نصف پاپایای رسیده
2. نصف فنجان روغن نارگیل
3. ۱ قاشق غذاخوری عسل

ماسک را روی موهای مرطوب بمالید و بگذارید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بماند. سپس موهایتان را شامپو بزنید، بشویید و مطابق معمول از ماسک مو مناسب استفاده کنید.

• رشد مو

بر اساس یک تحقیق در سال ۲۰۱۸، ترکیبات موجود در پاپایا، از جمله لیکوپن، یک خاصیت تحریک کننده‌ی رشد مو را نشان داده است. علاوه بر این، پاپایا دارای اسید فولیک است که به بهبود گردش خون در فولیکول‌های مو کمک می‌کند و رشد مو را تقویت می‌کند.

• پیشگیری از شوره‌ی سر

یکی از دلایل اصلی شوره‌ سر، قارچ مخمر مانندی است که به مالاسزیا معروف است. مقاله‌ای در سال ۲۰۱۱ نشان داد که خاصیت ضدقارچ دانه‌های پاپایا می‌تواند در کنترل و جلوگیری از شوره سر مؤثر باشد.

آنچه شما نیاز دارید.

1. نصف پاپایا با دانه

کاری که باید انجام دهید.

1. پاپایا را پوست بگیرید و پالپ و دانه‌ها را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست حاصل شود.
2. خمیر را روی پوست سر خود ماساژ داده و کامل روی بقیه‌ی موها نیز بمالید.
3. یک ساعت بگذارید روی سر بماند و سپس طبق معمول موهای خود را شامپو کنید.

نکته‌ی کلیدی

پاپایا می‌تواند مزایایی هم برای پوست و هم مو داشته باشد. اگر قصد استفاده از پاپایا برای پوست یا موهای خود را دارید، قبل از استفاده با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. این کار همیشه قبل از شروع هرگونه درمان جدیدی برای پوست یا مو، ایده‌ی خوبی است. پزشک می‌تواند محصولات و روش‌های درمانی مناسبی را برای نوع مو و پوست شما توصیه کند.

شما می‌توانید نظرات، تجربیات و مشکلات خود را در این زمینه (خواص پاپایا) با ما به اشتراک بگذارید تا کارشناسان ما آن ها را بررسی کنند و در مقالات خود مدنظر قرار دهند و همچنین مشکلات شما نیز برطرف شود. ما برای زیبایی و بهبود پوست و ظاهرتان به شما یاری خواهیم رساند. شما نیز با ما همراه باشید و نظرتان ارزشمندتان را از ما دریغ نکنید.

منبع: